Menu-menu takjilmenjadi tantangan tersendiri bagi pengidap penyakit jantung. Menu-menu kaya gula dan garam bisa saja bikin penyakit yang diidap kian memburuk.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah di Eka Hospital BSD Bayushi Eka Putra mengatakan pada dasarnya, puasa bisa membantu tekanan darah dan kadar gula darah menjadi lebih terkontrol bagi pengidap penyakit jantung.

"Pasien saya banyak yang puasa. Kebanyakan malah tensi (tekanan darah) dan gula darahnya jadi terkontrol," kata Bayushi saat temu media dan buka puasa bersama di BSD, Tangerang, Banten, Selasa(26/3).

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Alih-alih gorengan, Bayushi menyarankan untuk berbuka puasa dengan air putih hangat untuk menetralisir perut yang kosong. Setelahnya bisa memakan satu butir kurma untuk mengembalikan kadar gula darah yang sempat anjlok.

"Dan fungsinya agar tidak kaget perutnya. Makan cukup kurma satu saja dan minum dua gelas saat berbuka," kata dia.

Setelah itu, istirahatkan perut sebentar yang bisa dilakukan dengan salat Magrib. Selanjutnya, Anda disarankan untuk langsung mengonsumsi makanan berat dengan porsi seimbang antara karbohidrat, protein, dan serat.

"Saran saya, langsung makan berat. Karena dengan begini keinginan ngemilakan lebih kecil. Tapi porsinya harus tepat antara protein, serat, dan karbo. Jangan berlebihan," kata dia.

Cara ini, lanjut Bayushi, juga bisa diikuti oleh mereka yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung. Cara ini dinilai lebih aman dalam menjaga berat badan, kolesterol, tekanan darah, dan gula darah selama puasa Ramadhan.

• ·MICAM dan MIPEL Tampilkan Keunggulan Alas Kaki dan Barang Kulit Italia di Jakarta
• ·FOTO: Menantang Batas, Perjalanan Abdul Rahman Menuju Rekor Dunia
• ·KPK Periksa Dirut Daya Radar Utama
• ·Justru Kivlan Zen yang Mau Dibunuh
• ·Program Kendaraan Listrik Pemerintah Tidak Tepat Sasaran, Pengamat: Jauh Panggang dari Api
• ·Kuasa Hukum Prabowo Salah Kaprah Soal Ini
• ·Industri Mamin Berkontribusi Signifikan pada PDB dan Penciptaan Lapangan Kerja
• ·FOTO: Mereka yang Tampil Aneh dan Bikin Dahi Berkerut di Grammy Awards
• ·FOTO: Bayi 'Gemoy' Kuda Nil Kerdil yang Langka Lahir di Athena
• ·Jangan Kebablasan, Makan Kacang Berlebihan Juga Ada Efek Sampingnya
• ·Seberapa Penting Vaksin Meningitis Untuk Jemaah Haji dan Umrah
• ·高考后美国留学条件有哪些？
• ·Bagaimana Hukum Keluar Flek Cokelat saat Puasa?
• ·Bunuh Diri Diduga Akibat Diancam Pinjol, Polisi Kontak Akun Twitter
• ·Rahasia Panjang Umur Sampai 100 Tahun, Ternyata Berkebun
• ·DAIKIN Buka Rekrutmen 2,500 Tenaga Kerja Lokal di Pabrik Terbarunya di Bekasi