Mi instanjadi salah satu pilihan makananpraktis yang digemari banyak orang. Tapi, tak semua orang boleh makan mi instan.

Lantas, siapa saja kelompok orang yang tidak boleh makan mie instan?

Mi instan punya rasa yang gurih lezat. Cara memasaknya pun mudah. Tak heran jika mi instan kerap dianggap sebagai 'pemadam kelaparan'.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut beberapa kelompok yang tidak boleh makan mie instan berlebihan, merangkum berbagai sumber.

1. Penderita penyakit jantung

Mengutip Healtshots, orang yang memiliki masalah kardiovaskular seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi dianjurkan untuk membatasi asupan mi instan.

Mi instan sendiri dikenal sebagai makanan olahan yang tinggi garam. Di dalamnya juga mengandung MSG yang berbahaya.

Konsumsi mi instan berlebih bisa bikin tekanan darah semakin naik.

2. Penderita diabetes

Mi instan terbuat dari tepung putih yang diproses dan rendah serat serta nutrisi penting lainnya.

Konsumsi tinggi karbohidrat rafinasi dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Hal ini bisa berbahaya bagi pasien diabetes atau orang yang memiliki resistensi insulin.

3. Anak dan remaja

Ilustrasi. Anak dan remaja, salah satu kelompok orang yang tidak boleh mie instan. (iStockphoto/wachira aekwiraphong)

Anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan nutrisi yang seimbang.

Mi instan umumnya rendah serat dan nutrisi, yang bisa berisiko jika dijadikan pilihan makanan utama.

Mengonsumsi makanan yang lebih bergizi sangat penting untuk mendukung pertumbuhan mereka.

4. Orang yang sedang diet

Bagi individu yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga pola makan sehat, mi instan bukan pilihan yang tepat.

Diet tinggi karbohidrat rafinasi seperti mi instan dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya. Pilihan makanan yang lebih sehat dan bergizi harus menjadi prioritas.

Lihat Juga : Fakta dan Mitos Mi Instan yang Dicap Makanan Tidak Sehat

5. Individu sensitif terhadap MSG

MSG (monosodium glutamate) adalah bahan tambahan yang sering digunakan untuk meningkatkan cita rasa.

Mengutip Healthline, beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap MSG. Sensitivitas ini bisa memicu gejala seperti sakit kepala, mual, tekanan darah tinggi, dan otot kaku.

Orang yang sensitif terhadap MSG masuk dalam kelompok orang yang tidak boleh makan mie instan.

• ·Denny Indrayana Dipolisikan, Anies: Jangan Sampai Nanti Orang Takut Berpendapat
• ·FOTO: Menjelajahi Labirin Kebun Jagung Terbesar di Dunia, Berani Coba?
• ·Greater Bay Area, Liburan Seru di Hong Kong, Guangdong, dan Macao
• ·Kesehatan Mental Jadi KTI 2024, Dicari 6 Juta Warganet: Mayoritas Gen Z
• ·PPIH Tegaskan Jemaah Haji Indonesia di Madinah Tidak Terlantar
• ·Phuket vs Bali, Kamu Pilih Mana buat Liburan?
• ·Disetujui DPR, 606 Ribu Guru Bakal Dapat Tunjangan Sertifikasi 2025
• ·2025艺术设计qs排名概览
• ·Polisi Sebut Berkas Mario Dandy Dilimpahkan, Diharapkan Segera P21
• ·Mata Pelajaran Coding dan AI Serius Bakal Diterapkan di Sekolah, Begini Skemanya
• ·Sadari Sebelum Terlambat, Ini Ciri
• ·Lansia Sakit Jantung Batal Terbang, Kompensasi Maskapai Voucher Kopi
• ·Polisi Sebut Berkas Mario Dandy Dilimpahkan, Diharapkan Segera P21
• ·Romantisme yang Tak Lekang oleh Waktu di Tangan Tiga Desainer
• ·2025QS世界大学艺术专业排名介绍
• ·Selancar di Kepulauan Mentawai, Turis Italia Tewas Tertusuk Ikan Todak